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◆━━  はじめに ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 ちょっと間が空いてしまいましたが・・テイクオフものにしましたか?
 実はこのテイクオフという言葉、普通は空中に飛び出すときに使われるのが
 殆どで波乗りのように波の斜面を滑りおりる場面に使われることは
 珍しいことです。


 まー空中に飛び出すほどの感覚で挑めば、ほれた波でもテイクオフを
 ものにすることが出来るというふうに私は捉えています。


 パドル力もある程度付いた、波の良い所からテイクオフをしようとしても
 うまく行かない・・という方にとっておきのトレー二ング方があります。



 それは皆さんご存知のスケートボードです。
 いま流行りのロングではなくショートタイプのやつ。


 スケートボードでのトレーニングというとサーフィンのライディングのための
 トレーニングと思われがちですが、実はテイクオフ時のバランス感覚を
 磨くトレーニングにも大いに役立ちます。


 本来人間は日常生活でのバランス感覚として前後、左右への感覚は
 ある程度あります。
 しかし前後にスタンスをとった姿勢でのバランス感覚は、そのような状況も少なく
 あまり得意ではありません。

 
 サーフィンでのテイクオフの場合、不安定な板の上で瞬時にスタンディングと同時に
 この前後にスタンスをとった状況での高度なバランス感覚が必要となります。
 とりあえずテイクオフしてスタンディングはするけれども、すぐにバランスを崩して
 しまうという方にはこのスケートボードでのトレーニングをお勧めいたします。


 トレーニング方は難しいことはありません。
 ただ普通にスケートボードを楽しむだけです。
 海に行けない平日などに普通にスケートボードを楽しんでいるうちに
 体がこのバランス感覚を覚えこんでくれます。


 これを続けていくと多少きわどい所からの不安定なテイクオフオフでも
 体がうまく反応してくれるようになり自身でもビックリするはずです。
 勿論スケートボードは高額なものでなくてOKですよ。
 あまり知られていないトレーニング方ですが是非ためしてみて下さい。


 きっと驚くような効果を発揮してくれます。



 前置きが長くなりましたが今回はゲッティングを極めるをお送りいたします。
 
  
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  □ ゲッティングを極める Vol. 4
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 サーフィンをする上で絶対にマスターしなければいけない事の1つに
 ゲティングアウトがあります。


 これが出来ないと沖に出ることが出来ず波に乗ることが出来ません。
 基本は出来るだけ体力を消耗せずに沖に出ること。


 通常はカレントを見つけ、そこから効率良く沖に出ますが。
 波が大きい時などそれでもセットに捕まりドルフィン道場となります。

 
 沖に出るタイミングとしてビギナーの方が犯し易い間違いとして
 セットの波が収まってからパドルアウトを始めるというのがあります。
 

 アウトのブレイクが近い場合はこれでもゲッティングが出来ますまが
 波が大きくアウトが遠い場合は、あともう少しというところで次のセット
 に捕まり一番ヘビーな場所でのドルフィンを行うことになります。


 頭オーバーの波のリップが自分の真上に落ちてくるなんてぞっと
 しますよね。


 そのようなコンディションの場合はセットが入っている時にパドルアウトを
 始めます。
 海に入った早々ドルフィンの連続となりますが、すでにスープとなった波ですので
 アウトのファーストブレイクほどのパワーは無く楽にアウトに出れるはずです。

 
 ウネリのドルフィンは楽だけどスープのドルフィンは苦手という方に。
 スープ波でのドルフィンのコツは板を沈めた瞬間に頭上を通過するスープが
 お尻に当たるようにするということです。
 これによって板と体はより深く水中に入りスムーズなドルフィンが出来ます。


 また、ドルフィンに入る前に出来るだけスピードを付けてから行うというのも
 重要です。
 これによって波と接触する時間も短縮され不必要に戻されることもなくなります。


 是非、意識して練習してみて下さい。


 それと、ここでもイメージトレーニングが役立ちます。
 海に着いたらはやる気持ちを抑え今ゲッティングしているサーファーに
 注目しましょう。


 セットの間隔は? 波の大きさは? カレントの場所は?
 アウトに出るまでにそのサーファーは何回ドルフィンしている?
 今、まさにゲッティングしているそのサーファーの体験を自分に置き換え
 注目しましょう。


 この時に明らかに自分のレベルを超えたコンディションならポイントを
 移動するという決断も必要です。
 セットが入っていない状況ではどうってこない状態でも、ひとたびセットの波が
 入ると、とんでもないコンディションということはよくあることです。
 その日の最大セットが入るまで観察をするのがポイントです。


 サーフィンに限らず、何かの事をあるレベルまで達成しようとした時に
 3っの壁が存在します。


 1つ目は気力で突破できます。2つ目は根気が必要です。
 最後の3つ目が一番の難関でこれにはネバリが必要です。


 小手先のテクニックやノウハウではなく一番必要なことは、
 この3つだけなのです。


 是非この先もサーフィンを生涯スポーツとして楽しんで下さい。
 


 
 
   
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  □ 編集後記
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 サーフィンって他のスポーツに比べ自分でも歯がゆくなるほど
 上達に時間がかかります。


 毎回入ってくる波はそれぞれ違い、その日によっては海に入れない時が
 あったりアウトには出てみたもののセットの波をくらわないようにするのが
 精一杯で練習にならない日もあるでしょう。


 ですが続けているかぎり確実に上達します。
 特に2年目の上達が一番のびます。


 私もそうでしたが、その2年目にある程度の波まで乗れるようになり
 ちょっと自身過剰になっていました。


 そんな時にあった出来事。
 ビックデイに自分の実力を過信して海に入り、とんでもない思いを沢山しました。
 次回はそんな失敗談のお話してみたいと思います。
 


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バックナンバ

1 もっと簡単に波をあてよう


2 テイクオフT

 テイクオフU

4 ゲッティングを極める

5 クローズ寸前の海で
九死に一生


6 パドリングを極める

7 サーフィンが上手くなる
   唯一の原則


8 初めての波予想 基本編






























































































































































































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