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  北海道も随分と暖かくなり本格的なサーフシーズンとなりました。
  あなたも頑張って海に通っていますか?
  そんなあなたに今回は「パドリングを極める」と「ななめテイクオフのすすめ」
  をお送りします。サーフィンの90%はパドルで決まります。
  効率のいいパドルはあなたのサーフィンを変えます。
  またテイクオフが何とかできるようになったあなたの次の目標は
  横に走ることでしょう。
  このななめテイクオフを覚えることでいとも簡単に横に走れるようになります。
  またテイクオフもバリエイションを増やすことは、つかめる波数も増えます。
  今週末は是非練習してみてくださいね。
  
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  パドリングを極める
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 サーフィンで海に入っている時間の約90%はパドリングしています。
 ゲッティングのためのパドリング、テイクオフのためのパドリング、
 ポジションキープのためのパドリング。


 サーフィンの基本動作の1つであるパドリングですが簡単なようで奥が深い・・
 今回はこのパドリングのお話しです。


 効率のいいパドリングとは・・これは長時間疲れにくくスピードが得やすい
 パドリングと言い換えることが出来るかと思います。 
 初心者の方はまずボードに乗る位置、これが後ろにずれすぎている場合が
 よくあります。つまりノーズが水面よりもかなり高く上がった状態です。


 この状態では水の抵抗が多くスピードを得ることは難しくなります。
 サーフボードは水面と平行な状態が一番スピードが得やすく、
 意識して乗る位置を調整しましょう。


 次に手のひらの状態ですが軽く開いた形が
 一番水をつかみやすい形といえます。
 言い方を変えれば水の中で一番抵抗がある形です。
 感覚的には手の指を閉じたほうが指の間から水が逃げないので
 多くの水をかけそうですが実際にはこの方が水中での抵抗が少なくなり
 パドルで効率のいいスピードはえられません。


 そしてここが一番重要なのですがただ力任せにパドルしても
 疲れるだけで水はつかめないということです。
 水は固形物ではないのでパドルの始めはゆっくりと水をつかむ感覚で、
 重要なのでもう一度書きます。「水をつかむ感覚で」パドルを始めます。


 ボードが前に進む慣性がつきだしたら序所にスピードを上げてゆきます。
 つまり自分のスピードに合わせてパドルする回数や

 力加減をUPしてゆくということです。
 そうすることにより効率良く短時間でスピードを得ることが出来ます。


 それと手は出来るだけ遠くに入れ完全に後ろまでかききる
 というのも重要です。肘を自然に曲げサーフボードの下、自分の体の下の
 水をかく感覚です。このときに肘が伸びていると効率が悪いばかりではなく
 ひじょうに疲れやすくなります。


 力を入れてかくタイミングは体の下から後ろにかけてです。
 手を水から抜くのは肘から抜くようにするのが疲れにくいのも
 覚えておいて下さい。それとこれも初心者の方に多いのですが
 パドルするたびにボードが左右に振れている状態。
 これも水の抵抗が多くなりスピードを得難くなる原因になります。
 腕を肘から抜くようにすると、バランスが崩れ難くなり
 この左右に振れるのもある程度解消されます。


 胸はちゃんと反っていますか?そのときの重心はおへそにあります。
 このおへそ重心を意識することでパドリング時のバランスも
 かなり安定します。


 以上のことを意識するだけであなたのパドルは見違えるほど安定して
 スピーディーなものになるはずです。


 パドリングはサーフィンの基本です。


 早いパドルはテイクオフを速くし、ゲッティングを速くし
 あなたのサーフィンのレベルをUPします。
 ぜひ意識して練習してくださいね。





  ななめテイクオフを覚える
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 これは波の進行方向に対して同方向にパドルしてテイクオフするところを
 若干斜めにテイクオフしてしまうというテクニックです。


 波が小さい時は斜面をそれだけ長く使えたり、ブレイクが速く
 通常のテイクオフではパーリングしてしまいそうになる波に有効です。
 またピークはすでにブレイクしていて自分がショルダーよりにいる時にも
 役立ちますので是非モノにしてください。


 なぜこれを波乗りを始めたあなたに覚えることを勧めるかというと
 テイクオフの次は横に走ることが目的になります。
 真っ直ぐに波をすべりおりて深いボトムターンからフェイスにレールをセット。
 これが理想ですが、まずナナメに波をすべりおりて浅いボトムターンから
 そのまま横に走ることを覚えましょう。


 何回か練習するうちに必ず横に走れるようになります。


 ただこれは基本のテイクオフが完璧に出来ることが条件となります。
 基本テイクオフに関しては以前のバックナンバーを参照して下さい。


 やり方は通常のテイクオフとほとんど変わりません。
 ただ波に対して若干ナナメにパドルを始めるということです。
 レギュラーの波でしたらブレイクしていく方向、つまり若干右に向かって
 パドルを始めます。ポイントはこの時に意識し過ぎて
 角度をつけ過ぎないということです。


 このナナメテイクオフの性質上角度をつければつけるほど
 テイクオフは遅くなります。


 またブレイクに余裕がある場合は通常のテイクオフをして
 スタンディングする前に板をナナメにするという方法もあります。


 板がすべりだす瞬間は自分が行きたい方向、つまりレギュラーなら波の
 右方向に視線を向けます。
 この行きたい方向に視線を向けるということがひじょうに重要ポイントです。


 スタンディングするときに右に体重をかけながら行うと、自然に
 サーフボードはナナメにすべりだし
 いとも簡単にナナメテイクオフの完了です。
 あとはそのまま横に走るだけです。


 今まで真っ直ぐにしかテイクオフ出来なかった方は波をすべりおりて
 フラットな部分に出てしまいそこで失速。
 ということを繰り返していたと思いますがこれで波の斜面を有効に使った
 ロングライディングが可能になります。


 走りながら波側のレールに体重をかけると板はフェイスの上に上がり
 逆側に体重をかけると板はフェイスの下におりてゆきます。
 これを繰り返すことによりサーフボードは加速してゆきます。
 アップス&ダウンというやつです。


 ここまでゆけば波乗りの楽しさをかなり体感していただけることと思います。


 ただいつもナナメテイクオフばかりではなく慣れたら真っ直ぐにおりて
 ボトムターンから横に走る練習もして下さいね。


 最初にも書きましたがこのテイクオフはホレた波で、通常のテイクオフで
 真っ直ぐおり難い波ににも役立ちます。
 波のフェイスをナナメにおりるのでパーリングの回避にもつながります。
 またピークがブレイクしてしまいショルダーのホレたところからの
 テイクオフも容易になります。


 ただこれはナナメテイクオフの上級編ですのである程度の慣れは必要となります。

 ぜひこのテクニックをマスターしてテイクオフのバリエーションを増やしましょ
う。


   
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  ■ 編集後記
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 ここ数年気がついたら海も山も女の子を連れていくことが多くなりました。
 波乗りは分かるのですが冬山のバックカントリーにまで女の子が進出しています。
 これも時代なのかもしれませんね。


 僕が波乗りを始めたころにはメジャーのポイントでも数人というかんじでした。
 ボディーボードは皆無でしたし・・というか売ってなかった・・


 次回はそんな女の子のためのサーフィンを予定しています。

  
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バックナンバ

1 もっと簡単に波をあてよう


2 テイクオフT

 テイクオフU

4 ゲッティングを極める

5 クローズ寸前の海で
九死に一生


6 パドリングを極める

7 サーフィンが上手くなる
   唯一の原則


8 初めての波予想 基本編










































































































































































































































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